Пилатес

ВЗРОСЛЫЕ

6 ЧЕЛ.

50 МИН

Пилатес -это уникальная система физических упражнений, которая объединяет в себе элементы йоги, гимнастики и атлетики, направленные на развитие силы, гибкости, выносливости и координации движений.

Почему занятия пилатесом – идеальный выбор для вас и вашего тела:
Укрепление мышц: Пилатес активизирует и укрепляет все группы мышц, особенно фокусируясь на мускулатуре ядра (брюшные, спинные и тазовые мышцы). Это помогает женщинам развивать силу, гибкость и улучшать общую физическую форму.

Изменение фигуры: Пилатес помогает создать стройные и подтянутые формы тела. Упражнения направлены на развитие длинных и гибких мышц, что придает телу изящность и элегантность, а также помогает улучшить осанку.

Улучшение гибкости и подвижности: Пилатес сочетает работу силы и гибкости, что помогает улучшить подвижность суставов и гибкость мышц. Женщины, занимающиеся пилатесом, замечают, что их тело становится более подвижным и гибким, уменьшается риск травм и повышается координация движений.

Улучшение осанки и снятие напряжения: Пилатес уделяет особое внимание правильной выправке позвоночника и поддержке осанки. Женщинам, проводящим много времени в сидячем положении или страдающим от напряженности и напряжения в области шеи и спины, пилатес может помочь снять нагрузку и улучшить осанку.

Повышение энергии и общего самочувствия: Пилатес уделяет внимание правильной дыхательной технике, что способствует улучшению циркуляции и поступлению кислорода в организм. Это помогает повысить уровень энергии и общее состояние благополучия.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ

Расписание занятий | СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

8 200р. - 2 раза в нед.

ВТ, ЧТ 20:00

4 200р. - 1 раза в нед.

8 200р
2 раза/нед

Пробное занятие 500р.
Разовое 1200р